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Experto en Entrenamiento en la Mujer Fitness

Optimiza el entrenamiento según las particularidades de la mujer

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5 niveles • 5 secciones • 52 clases

$100,00

1. Introducción
00:15:18
2. Contexto Histórico 1
00:07:33
3. Contexto Histórico 2
00:11:15
4. Contexto Histórico 3
00:11:13
5. Errores Comunes
00:10:13
6. Consideraciones Anatómicas
00:25:40
7. Consideraciones Fisiológicas
00:13:20
8. Consideraciones Biomecánicas
00:29:07
9. Biomecánica 1
00:17:03
10. Biomecánica 2
00:12:05
11. Biomecánica 3
00:21:24
12. Biomecánica 4
00:24:54
13. Biomecánica 5
00:20:47
14. Biomecánica 6
00:22:21
15. Biomecánica 7
00:09:57
16. Prácticas
00:03:46

$100,00

1. Implantes
00:16:52
2. Celulitis
00:19:07
3. Ejercicios Hipopresivos
00:17:22
4. Entrenamiento Basado en el Ciclo Menstrual
00:07:03
5. Programación del Ciclo Menstrual
00:09:37
6. Triada de la Mujer Deportista
00:05:49
7. Disfunción Menstrual y Menopausia
00:14:01
8. Anticonceptivos Orales
00:16:31
9. Embarazo y Postparto
00:14:06
10. Entrenamiento en Embarazo y Postparto
00:17:15

$100,00

1. Programación Avanzada y Técnicas Innovadoras en el Entrenamiento Femenino
00:19:18
2. Variables del Entrenamiento - Volumen
00:26:57
3. Variables del Entrenamiento - Frecuencia
00:16:34
4. Tipos de Ejercicios
00:11:55
5. Hitt
00:21:08
6. Entrenamiento de Fuerza Focalizada
00:27:14
7. Entrenamiento Funcional
00:18:50
8. Entrenamiento Concurrente
00:23:16
9. Periodización Concurrente
00:13:09
10. Adaptaciones
00:13:08
11. Periodización Anual
00:21:48
12. Microciclos y Mesociclos
00:17:11

$400,00

1. Generalidades de Nutrición
00:16:24
2. Diferencias entre Hombres y Mujeres
00:06:31
3. Recomendaciones Para Atletas Femeninas. Proteínas
00:21:14
4. Recomendaciones Para Atletas Femeninas. Grasas
00:12:32
5. Micronutrientes e Hidratación
00:11:55
6. Nutrición en Base al Ciclo Menstrual y El Embarazo
00:22:41
7. Nutrición Para Competición Atletas Femeninas
00:15:40
8. Suplementación En La Mujer Deportista
00:31:01
9. Programación De La Dieta 1
00:28:52
10. Programación de la Dieta 2
00:24:23
11. Antropometría 1
00:18:45
12. Antropometría 2
00:20:54
13. Antropometría 3
00:25:55

$400,00

Examen Final Teórico
00:00:00